Selbstbewusste Menschen sind nachweislich glücklicher und erfolgreicher. Mangelndes Selbstbewusstsein belastet einen Menschen nicht nur, es behindert auch oft das Weiterkommen, ob im persönlichen oder beruflichen Bereich. Deswegen ist es nicht verwunderlich, dass die meisten meiner Coachees mit dem Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein zu mir kommen (neben den anderen Themen). Intuitiv spüren sie also, dass das Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle spielt.

​Mach dir eines klar: Du entscheidest! Du hast es in der Hand!

Ursachen und Auswirkungen -
Von negativen Glaubenssätze und Blockaden

Ein schlechtes Selbstbewusstsein hat häufig seine Ursache in Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend, letztere ist die Zeit der Identitätsfindung. Selbstwert erniedrigende Erfahrungen (von Eltern, Lehrern, Mitschülern, u.e.m.) prägen uns. Sie brennen sich in unserem Gehirn quasi ein und lassen uns an uns zweifeln, weil wir diesen Glaubenssätzen Glauben schenken statt dagegen anzugehen.

Häufig sind es alte Glaubenssätze wie „Was bildest Du Dir denn ein?“ „Halte Dich mal zurück, sei nicht so vorlaut.“ „Was für unnütze Zeitverschwendung“, „Aus dir wird nie etwas.“ die noch im Kopf herumspuken und immer noch Macht über einen haben. Dadurch denkst du vielleicht, du hast es nicht verdient, einen tollen Mann zu finden oder einen gut bezahlten Job zu bekommen, viel Geld zu verdienen. Wie viele ​​Frauen kommen beruflich nicht weiter, obwohl sie in manchen Bereichen viel besser sind als die männlichen Kollegen. Und wie oft habe ich schon ​Menschen im Coaching gehabt mit so unglaublich tollen Ideen für eine Selbständigkeit oder eine andere Idee, die sich aber bisher nicht getraut haben, diese zu verwirklichen. Das ist so schade! Und es ist heute so einfach – mit dem richtigen Coaching, es braucht dafür keine 100 Stunden Therapie – diese Glaubensätze aufzulösen.

Selbstzweifel und Blockaden auflösen

Selbstzweifel zu haben, ist etwas Normales, wenn es nicht übertrieben wird. Wenn es ein klares, sinnstiftendes Hinterfragen, Reflektieren ist – gut so. Aber übertriebene Selbstzweifel lähmen dich, ziehen dich herunter, blockieren dich, du traust dir nichts zu.

Deswegen solltest du daran arbeiten, um ein realistisches, positives Bild von dir zu bekommen, mit dem du dich wohl fühlst und das Leben führen kannst, ​das du dir wünschst. Weil du an dich glaubst und das tust, was du für richtig hältst. Überwindest du deine Selbstzweifel, lösen sich nach und nach alle inneren Blockaden auf und du bist frei. Dann kannst du alles erreichen, was dir vorher unmöglich erschien.

Eine solche Befreiung setzt richtig viel positive Energie frei, die dir dann für dein Leben, deine Arbeit, das Erreichen deiner Ziele zur Verfügung steht. Ganz selbstbewusst gehst du dann deinen Weg.

​Wie wirst du selbstbewusster?

​Erfolg und Glück sind immer eine Frage der Persönlichkeit. Deswegen ist es so wichtig, dass wir ​ kontinuierlich an unserer Persönlichkeit arbeiten, genauso wie wir zum Sport und zum Friseur gehen. Ein Coaching unterstützt dich dabei, es ist quasi eine Abkürzung mit der es einfach schneller geht. Und manchmal sehen wir ja auch den Wald vor lauter Bäumen nicht. Zudem hilft der Coach in den Momenten, in denen man sich selbst nicht motivieren kann.

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