Selbstbewusstsein
Sich seiner selbst
bewusst sein.
Ganz du selbst sein.
Deiner Intuition folgend
alles erreichen.
Denn Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu Glück und Erfolg.
Selbstbewusstsein
Der Schlüssel zu Glück und Erfolg
Selbstbewusste Menschen sind nachweislich glücklicher und erfolgreicher. Mangelndes Selbstbewusstsein belastet einen Menschen nicht nur, es behindert auch oft das Weiterkommen, ob im persönlichen oder beruflichen Bereich. Deswegen ist es nicht verwunderlich, dass die meisten meiner Coachees mit dem Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein zu mir kommen (neben den anderen Themen). Intuitiv spüren sie also, dass das Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle spielt.
Selbstvertrauen, Wohlbefinden und Erfolg
Tatsächlich habe ich meine Diplomarbeit damals zum Thema Selbstbewusstsein geschrieben und konnte schon dort einen klaren Zusammenhang zwischen Selbstbewusst und psychischer Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg im Leben aufzeigen.
Außerdem war es lange Zeit auch mein Thema. Ich war extrem schüchtern, als Kind schon und auch als junge Frau noch lange. Das hat mich sehr belastet und deswegen habe ich immer daran gearbeitet, selbstbewusster zu werden. Heute bin ich sehr glücklich darüber und spüre den Unterschied.
Selbstbewusst fühle ich mich wohl und vertraue mir. Ich tue, was mit Spaß macht und wovon ich überzeugt bin, egal was andere denken oder sagen.
Das Selbstbewusstsein hat verschiedene Facetten und so unterscheiden wir zwischen Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz, Selbstwirksamkeit, usw.. Und all diese Facetten beeinflussen unser Denken und Handeln und damit unseren Erfolg und das Gefühl zufrieden und glücklich zu sein.
Mach dir eines klar: Du entscheidest! Du hast es in der Hand!
Ursachen und Auswirkungen -
Von negativen Glaubenssätze und Blockaden
Ein schlechtes Selbstbewusstsein hat häufig seine Ursache in Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend, letztere ist die Zeit der Identitätsfindung. Selbstwert erniedrigende Erfahrungen (von Eltern, Lehrern, Mitschülern, u.e.m.) prägen uns. Sie brennen sich in unserem Gehirn quasi ein und lassen uns an uns zweifeln, weil wir diesen Glaubenssätzen Glauben schenken statt dagegen anzugehen.
Häufig sind es alte Glaubenssätze wie „Was bildest Du Dir denn ein?“ „Halte Dich mal zurück, sei nicht so vorlaut.“ „Was für unnütze Zeitverschwendung“, „Aus dir wird nie etwas.“ die noch im Kopf herumspuken und immer noch Macht über einen haben. Dadurch denkst du vielleicht, du hast es nicht verdient, einen tollen Mann zu finden oder einen gut bezahlten Job zu bekommen, viel Geld zu verdienen. Wie viele Frauen kommen beruflich nicht weiter, obwohl sie in manchen Bereichen viel besser sind als die männlichen Kollegen. Und wie oft habe ich schon Menschen im Coaching gehabt mit so unglaublich tollen Ideen für eine Selbständigkeit oder eine andere Idee, die sich aber bisher nicht getraut haben, diese zu verwirklichen. Das ist so schade! Und es ist heute so einfach – mit dem richtigen Coaching, es braucht dafür keine 100 Stunden Therapie – diese Glaubensätze aufzulösen.
Selbstzweifel und Blockaden auflösen
Selbstzweifel zu haben, ist etwas Normales, wenn es nicht übertrieben wird. Wenn es ein klares, sinnstiftendes Hinterfragen, Reflektieren ist – gut so. Aber übertriebene Selbstzweifel lähmen dich, ziehen dich herunter, blockieren dich, du traust dir nichts zu.
Deswegen solltest du daran arbeiten, um ein realistisches, positives Bild von dir zu bekommen, mit dem du dich wohl fühlst und das Leben führen kannst, das du dir wünschst. Weil du an dich glaubst und das tust, was du für richtig hältst. Überwindest du deine Selbstzweifel, lösen sich nach und nach alle inneren Blockaden auf und du bist frei. Dann kannst du alles erreichen, was dir vorher unmöglich erschien.
Eine solche Befreiung setzt richtig viel positive Energie frei, die dir dann für dein Leben, deine Arbeit, das Erreichen deiner Ziele zur Verfügung steht. Ganz selbstbewusst gehst du dann deinen Weg.
Wie wirst du selbstbewusster?
Erfolg und Glück sind immer eine Frage der Persönlichkeit. Deswegen ist es so wichtig, dass wir kontinuierlich an unserer Persönlichkeit arbeiten, genauso wie wir zum Sport und zum Friseur gehen. Ein Coaching unterstützt dich dabei, es ist quasi eine Abkürzung mit der es einfach schneller geht. Und manchmal sehen wir ja auch den Wald vor lauter Bäumen nicht. Zudem hilft der Coach in den Momenten, in denen man sich selbst nicht motivieren kann.
Selbst bewusst sein
Mache dir jeden Tag bewusst, wie besonders du bist und wie besonders dein Leben ist. Mit all seinen besonderen Momenten. Auch mit den Herausforderungen, sieh sie als Möglichkeit zu wachsen. So ist jeder Moment ein Geschenk. Du bist ein Geschenk. Lass andere daran teilhaben. Genieße dich jeden Tag.
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